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Vorteile Energizing Yoga

Energizing Yoga ist eine Kombination aus aktiven Yogastile und der stimmungsaufhellenden und energetischen Wirkung des Kakao.

 

Das Ziel beim Energizing Yoga ist es, dein Sympathikus auszugleichen, damit du in einer angenehmen Leistungsbereitschaft bist. Du sollst in die Gänge kommen und deine Energie für den Tag bündeln können, aber nicht gestresst durch den Tag hetzen.

 

Körper aktivieren

Durch aktive Asanas aktivierst du deinen Körper und die Blutzirkulation. Du fühlst dich wach und konzentriert.

Energie tanken

Der Sympathikus wird ausgeglichen und dein Energiespeicher lädt sich auf.

Blockaden lösen

Durch die fliessenden Bewegungen lösen sich körperlichen und emotionalen Blockaden.

Körper stärken

Durch die aktiven Asanas stärkst du deine Muskeln und lockerst sie zugleich. Deine Wirbelsäule, die Lebensader, wird ebenfalls gestärkt und beweglicher.

Stimmungsaufhellend

Kakao und die aktive Yogapraxis sorgt für eine Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphinen, Anandamid (stimmungsaufhellend und entspannend) und Serotonin im Gehirn.

Theobromin

Das Theobromin im Kakao kann dir helfen deinen Blutdruck zu regulieren und eine gesunde Durchblutung zu unterstützen, indem es die Blutgefäße erweitert.

Power Yoga Position

Energie.
Kakao.
Belebend.

Energizing Yoga

Das Energizing Yoga ist von aktiven Yogastilen wie Vinyasa Flow inspiriert. Fliessende und kraftvolle Bewegungen prägen die Stunde, damit du mit deinen Gedanken nicht abschweifst und die Konzentration konstant auf deinen Körper bringst. Balanceübungen und dein Atmen bringen dich dann immer wieder in einen Moment der Ausgeglichenheit, in welchem du die aktivierte Energie im Körper spürst und bündeln kannst.

Ich kombiniere die aktiven Yogastile mit der stimmungsaufhellenden und energetischen Wirkung des Kakao.

Nachdem der Kakao in trinkbarer Form eingenommen und Gegenwärtigkeit in den Raum gebracht wurde, geht es weiter mit der Aktivierung des Körpers. Mit Hilfe von Yoga wird das Bewusstsein in den Körper und in das Hier und Jetzt gebracht. Die Kombination von Yoga und Kakao erfüllt den Körper mit einer warmen und lebendigen Energie.

Anders als bei einer Kakaozeremonie wird beim Energizing Yoga keine zeremonielle Dosierung verwendet, sondern eine für den Alltag geeignete (12-18g), die als sanfter Energiespender für den Start in den Tag oder als Helfer aus dem Mittagsloch agiert.

Verbunden mit deinem Körper und der Natur – so holst du dir Energie.

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